冬至得了冠心病可怕吗冠心病最好的预防方法 [复制链接]

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小编科普

冠心病主要是因为供应心肌营养物质的血管发生了病变，即冠状动脉发生了粥样硬化，故其全称为冠状动脉硬化性心脏病，简称为冠心病。

临床上分为无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭(缺血性心肌病)、猝死五个类型。

就现在，一半左右的中老年人正在通往冠心病的路上，他们自己可能毫不自知，说不定你也是其中之一。

据统计，在我国，超3亿心血管疾病患者中，冠心病患者就远超万，并且冠心病是目前众多心脏病中发病率最高、病发死亡最高的疾病之一。

冠心病这顶帽子，一旦你没有足够的警觉性，往往会延误最佳的治疗时间。

那么最近，就有患者在小编评论区问：冠心病早期会有什么症状呢？

冠心病早期典型症状

冠心病患者最典型的症状为胸痛（胸骨后、紧缩样疼痛），多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感。

每在劳动或兴奋时，或受寒、饱餐后发生，偶尔也会在休息时发生，严重情况下疼痛会向左肩和左臂放射，并伴有恶心、呕吐、出汗等。

部分不典型患者患者

会出现心前区不适、头晕、心悸、心律失常、或以胃肠道症状为主，有的还会突然昏倒，某些患者可能没有疼痛，如老年人和糖尿病患者。

以上症状，如有任何一个符合，就说明可能冠心病的帽子在你头上悬着，每天都有可能掉下来，因此我们自己必须保持高度的警觉性。

此外，医生向我们科普：有以下5类特征的人群，要更加防患冠心病风险。

1

//患高血压人群

高血压患者容易形成血栓，造成心肌供血相对或绝对不足，久而久之，便会发生冠心病。

2

//有糖尿病史

糖尿病会导致脂质代谢紊乱，血糖升高，进而导致动脉粥样硬化。

3

//超重/肥胖人群

男性腰围大于90cm,女性腰围大于85cm的肥胖人群更易得冠心病

4

//年龄超过45岁

随着年龄的增加，人的各项身体机能下降，很多慢性病会找上门来，冠心病也不例外

5

//不良生活方式和季节变化

吸烟、不合理膳食（高脂肪、高胆固醇、高热量等）、缺少体力活动、过量饮酒、季节变化等。

那么中老年患者如何抓住冠心病早期逆转时期，突出重围？

一个信念:与肥胖决裂

Tips:平日饮食宜清淡，每餐七八分饱，尽量少食红肉（如肥肉、猪油、动物内脏、蛋*、乳酪和*油等；），多食鱼肉、鸡肉等白肉。

二重点：不多吃一口，不少走一步，适当的体力劳动和体育锻炼

三不沾：不抽烟、不饮酒，不熬夜

四检查：定期检查血糖、血压、血脂、体重

*特别是有高血压和糖尿病患者切忌不能因为自我感觉良好就停药，危险来了就晚了!!

五规律：生活应有规律，并根据气候及时增减衣服，保持心情愉快

另外，我们经常提到的，建议中老年有冠心病风险的人群有必要佩戴心电监测仪（即“心电贴“），来实时准确记录心率、血氧、血压等情况，并带有即时预警提醒，预防冠心病和其它心血管疾病的风险，24小时守护您“心”健康的同时指导更加健康的生活方式和科学的运动方法。