彭洋的号怎么挂 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/210830/9381662.html心内科最常见的病，当属冠心病，冠心病中最严重的类型，当属急性心梗。什么是急性心梗？急性心梗是冠状动脉粥样硬化性心脏病最危重的阶段，是冠状动脉急性、持续性闭塞导致心肌细胞缺血、缺氧，从而心肌坏死的疾病，是一种致死率相当高的疾病。患者发病时，多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。心梗最典型的症状，莫过于胸痛，今天我们就来说一说，心梗的痛是一种什么样的痛、好发人群以及注意事项等。心梗持续时间心梗的痛，是有其持续时间的。首先来说心绞痛，典型的心绞痛持续时间为数分钟，持续只有几秒钟的胸痛可以排除心绞痛，持续超过半小时的心绞痛，需要高度警惕心梗。但一下子持续好几天，甚至几周的胸痛，也不是心梗。所以心梗的痛，不能太短，又不能太长，符合心绞痛的特点，持续时间又大于半小时，就要考虑心梗。心梗易发的部位心肌梗死胸痛的部位，多数患者会描述位于胸骨后，说位于心前区的也有，甚至症状不典型的患者，会出现腹痛、牙痛等症状。因此有专家建议，眼睛以下，耻骨联合以上部位疼痛而于急诊的患者，均需除外心梗，有些夸张，但也不无道理。除了疼痛的部位外，心肌梗死的胸痛也有其特殊的放射部位，左上肢和后背很常见。急性心梗好发于哪几类人群？作为一种严重的冬季高发心脑血管疾病，加上生活习惯和压力源等因素的影响，急性心梗已不再是老年人的专利。以下几类都属于高危人群：1.患有高血压、糖尿病、家族性高胆固醇血症的高龄患者；2.长期吸烟、饮酒人群；3.有不良饮食习惯人群，如长期暴饮暴食者；4.40岁以上精神压力大的人群，如职场中经常熬夜加班等族群。如何预防心肌梗死？要预防心肌梗死，就必须预防血管病变。要做好预防就得戒烟限酒，低盐低脂饮食，管理好血压、心率和血糖等危险因素。01提防晨起突发心梗：
晨起后动作应轻柔缓慢，高血压患者需遵医嘱，看是否需要在睡前服用长效降压药，控制第二天清晨的血压。
02七八分饱清淡饮食：
控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇食物。多吃新鲜果蔬和粗粮，多喝水，保持大便通畅。
03运动量力而行：
最好进行快走、慢跑等温和的有氧运动，运动时间不宜过长，半小时左右为宜。
04及时释放压力：
及时把烦恼等不良因素发泄出来。心情紧张时，自然站立，闭上眼睛做深呼吸，有助于放松身心。
05注意保暖：
外出时应做好保暖，护好头部、手部、脚部，回到室内也不能着急脱掉衣帽，尽量减少血压的波动。
温馨提示：
早上是心肌梗死高发的时间段，早上发生的心肌梗死占心肌梗死事件总量的30%-40%。主要是因为夜间睡眠时血流缓慢且血液相对黏稠，早上醒来后交感神经兴奋，心跳加快、血管收缩，易出现心肌缺血缺氧。
此外，心脑血管疾病患者到早上时血药浓度达到最低值，容易出现血压波动，血压升高，也容易发生心脑血管意外。
此文转载《中康体检网》
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