老年冠心病患者要怎么调理身体 [复制链接]

　　在生活中，老年人被冠心病伤害后，生活和身体情况都大不如前，甚至很多患者不敢活动，担心导致疾病的发作，因此在生活中老年人一定要做好保健。那么，老年冠心病的保健措施有哪些呢?

　　饮食调养

　　平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋*、乳酪和*油等。平日烧菜尽可能用植物油，食盐宜少，糖也要少吃。多食素菜、水果、豆制品等。蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。

　　忌生气、发怒

　　人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲时，由于中枢神经的应激反应。可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强、使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。

　　规律作息

　　入冬以后，冠心病患者应养成早睡晚起的习惯，早睡可以养人体阳气，起床时间最好在太阳出来以后，这时人体阳气生发。从西医角度来讲，血液中肾上腺皮质激素水平开始逐渐升高，此时起床与生理规律吻合，同时顺应自然规律，有利于调养疾病。

老年人冠心病治疗要注意什么?

　　老年冠心病患者除了要注意日常生活以外，还应该注意用药后自己身体的反应变化，以及是否有不良反应。这是因为大部分老年冠心病患者的冠状动脉狭窄都比较严重，甚至是有多条血管发生堵塞的。还有就是年龄的问题，老年人的身体会发生退行性改变，身体各方面的机能都在逐步下降，这意味着很多脏器的功能已经出现退化。所以老年人在用药方面更应该谨慎，谨遵医嘱用药，定期复查，按照医生要求调整用药，切勿自己盲目服药。

老年冠心病患者如何康复锻炼

　　老年冠心病患者运动量宜从轻量级开始，如轮替活动肢体，屈膝，摆动双臂，活动颈、肩关节，起坐，然后下床，躺在椅上，自己进餐，洗漱，入厕，逐渐增加活动量，以达到或接近梗死前的活动度为准。

　　适当进行体育锻炼可增强御寒能力。当天气晴朗、气温较适宜时，可增加室外活动和室外逗留时间，提高机体御寒能力，降低对寒冷的敏感性，避免在清晨、晚上或雾霾天气运动。

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　　40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)10-15粒速效医院救治。