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人只要一肥胖，就不得不面对很多麻烦，一身肥膘限制个人发展不说，坐公交还会被误认为孕妇被让座，想想这个便宜占得也是够心酸的。不仅如此，肥胖还会导致很多并发症，比如我们熟知的高血压、冠心病、糖尿病、血脂紊乱等。不管你想不想听，还是要告诉你一个残酷的现实：肥胖更易引发或加重滑膜炎。
滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，是关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，而肥胖会是引发和加重滑膜炎的重要因素。
肥胖者为什么更易患滑膜炎?
1、膝关节是主要的承重关节，身体肥胖会增加膝关节的负担，加剧关节的磨损和退化，容易招致疾病。
2、肥胖除了会增加关节负担以外，还会使姿势和步态发生变化，而长期保持不良的姿势和步态不利于滑膜炎的治疗。
3、滑膜炎的发病原因有身体肥胖，发胖后行动会受到一定限制，运动和锻炼也会随之减少，而长期缺乏运动不利于滑膜炎患者恢复健康。
坚持锻炼可以帮助体重过高的滑膜炎患者减轻体重，减小关节负担，终止因缺少锻炼导致肥胖，从而使滑膜炎症状加重之间所存在的恶性循环。还可以帮助患者保持良好的体态和外在形象，有利于增加患者的勇气和信心。
锻炼过程应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收。轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助滑膜炎的恢复。除了锻炼以外，滑膜炎患者应少吃高热量和高脂肪的食物，进食量也要控制在合理的范围之内，尽量少吃多餐，以利于吸收和消化。
医院脊柱微创科温馨提示：如出现以上身体医院进行检查与治疗，以免耽误病情。
专家介绍：
张焕峰
医院疼痛科、脊柱微创科主任
主任医师，教授，硕士研究生导师
主要擅长运用胶原酶溶盘术，臭氧融核术、射频消融术、低温等离子射频消融术、脊柱内镜等微创介入治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、顽固性头痛、头晕、顽固性癌痛等疾病。
专家门诊：周一、周三、周五上午
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