给孩子补充DHA有助于脑部发育，让孩子更聪明，这似乎是我们家喻户晓的科学知识。可是很多所谓的“常识”，都是日复一日、年复一年的广告宣传给我们洗脑造成的印象。
大量类似的补充剂广告，总是在混淆“XX很重要”和“补充XX很重要”这两个概念。DHA是人体需要的一种营养素，不代表我们就要给孩子补。盐分是人体需要的，糖是人体需要的，脂肪也是人体需要的，这不等于你每天晚上就要点一盘红烧肘子吃。
人体需要某种营养，并且通过日常饮食无法充分摄入，这才能满足需要补充它的条件。那DHA是否需要补充呢？
补充DHA的由来
在科技高速发展的年代，人的时间感在不知不觉中就被拉长。深入人心的DHA概念，其实在我们生活中出现并没多久。在本世纪开始前后，关于DHA的话题才逐渐被人们所认知。最初关于它的讨论，只是局限在配方奶的问题上。
婴儿最好的食品是母乳，配方奶是在无法进行母乳喂养的特别情况下替代母乳的。因此如何模拟成和母乳成分一样，是配方奶公司最重要的工作。
即便是配方奶行业非常发达的如今，配方奶仍然没有母乳好，从整体统计数据上看，配方奶喂养的宝宝会在很多方面弱于母乳宝宝。科研工作者总是在寻找是什么成分的差异导致了这个问题。而大约20年前，他们找到了一种可能性：DHA。
母乳中有DHA，而配方奶中没有，于是“添加DHA”就成了很多配方奶的新口号，新卖点，同时也成为一个最好的提价契机。用这个他们可以和老配方区隔开，把新配方奶卖的更贵，扩张自己的市场份额。从年开始，美国食药监局FDA允许配方奶中添加DHA。当时FDA的态度很符合他们一贯的作风：虽然我们不知道配方奶添加DHA对于婴幼儿有什么帮助，但也没发现什么害处，你们想加就加，试着来吧。
这一试就是十几年，好消息是十几年没发现补DHA有什么大问题，坏消息是经过十几年的研究，还是没能发现添加DHA的配方奶，有特别明确的健康优势。即便是DHA最喜欢宣传的大脑发育方面，依旧没找到确切的证据，来证明添加DHA的配方奶，比没有添加的对宝宝有更多帮助。因此直到如今，美国儿科学会AAP关于配方奶中是否需要添加DHA这件事上，仍然闭口不谈（挺烦人的）。
令人哭笑不得的是，经过几年的洗脑，很多用户以为只有配方奶才有DHA，甚至因此觉得配方奶比母乳好，变成了要给宝宝停母乳换有DHA的配方奶......
这只能说，配方奶公司的广告部门，真的应该多发几个月的年终奖。同样应该多拿分红的，还有膳食补充剂公司们的广告文案同事。
DHA补充剂
说回到DHA补充剂，经过这么多年，在所有DHA补充剂的健康作用中，美国食药监局FDA其实只认可了一种：“有可能”降低冠心病风险。
等一下，那些明明就是从美国海淘回来的婴儿DHA产品是怎么回事？比如某个见不得光的C品牌，不是口口声声说促进大脑发育么？其实它们在国内外宣传有很大差异，我们来对比一下，就能看到中国用户有多好哄骗了。
C品牌在国内的
