WHO公布的数据显示，年全世界万人死亡，其中缺血性心脏病是首屈一指的死因，占全世界死亡总数的16%。
缺血性心脏病，就是我们常说的冠心病，是很常见的中老年疾病。
冠状动脉主要发生于冠状动脉，冠状动脉是供心脏供血的血管，若有动脉粥样斑块，血管弹性下降，而且很容易狭窄或阻塞，随时可能引起心脏供血不足，出现心绞痛、心肌梗死甚至心跳骤停，最终导致死亡。
冠状动脉疾病的危险因素
01膳食方面，高油，高盐，高脂肪
不良的饮食习惯会使冠心病的发病率增加2.5倍左右，饮食习惯也是冠心病发病原因之一。
长时间饮食习惯高油、高盐、高脂肪，容易因摄入过高密度脂蛋白胆固醇和钠而诱发高血压等慢性疾病，如冠心病等心脑血管疾病。
02疾病因素、高血压的影响
血压升高是冠心病、中风、全因死亡的主要危险因素，其中难治性高血压更易增加冠心病的发生。
与非难治性高血压患者相比，难治性高血压患者的冠状动脉粥样硬化风险增加69%，而当血压控制达标后，其冠状动脉粥样硬化发生率、死亡率下降50%。
03基因因素，父母遗传疾病带来的影响
冠状动脉疾病的发生有一定的家族性，遗传因素是造成冠心病的原因之一，冠心病患者一级亲属的发病率比一般人群高70%左右。
对于有冠心病家族史的家庭人群，在冠心病高发区或家庭中应重视预防。
04生活习惯、吸烟、饮酒等
吸烟会损伤内皮，引发冠心病形成，引起斑块不稳定，加速粥样病变的发展。冠状动脉疾病的防治指南指出，所有冠心病患者应停止主动吸烟或被动吸烟。
少食用动物内脏降低胆固醇
「肥甘油腻」会使胆固醇升高，而胆固醇是诱发动脉硬化的最重要因素之一。减少动物脂肪和内脏，可有效降低体内胆固醇的含量，是保护动脉、减低硬化的有效方法。另外，日常生活中要注意粗细搭配，多吃绿叶蔬菜，少喝酒等都是预防动脉硬化的好方法。
戒烟戒酒
在吸烟过程中，吸烟者的味觉和嗅觉会慢慢减弱，吸烟者会不自觉地选择口味较重的食物，如高脂肪和高盐。
由于患者自身吸烟饮酒，对自我行为的控制相对较差，因此更难坚持健康的饮食行为，需要多方干预。
合理运动
运动是冠状动脉疾病患者的一个矛盾话题，运动量过大易导致心脏负荷增加，诱发心绞痛发作。久坐不动血流速度减慢，血管内的脂质，更容易积聚在血管壁，引起血管狭窄。所以，对冠心病患者来说，锻炼的关键在于“合理”二字，必须在专业医生、康复师或专业健身教练的指导下进行。适当的锻炼能有效提高心肺功能，促进血液循环，避免心绞痛的发作。另外，合理的锻炼，还能有效地控制体重，减轻心脏后负荷，有效缓解病情。
心情好则血脉不淤
中医学认为，心主血脉，血流全靠心推。气行则为血行，气滞则血瘀。心境豁达，气脉通畅，不郁结。假如整日心情不好，郁闷不乐，就会导致肝气郁结，血液不畅。假如不能很快得到缓解，久而久之，还会形成血脉淤滞不通，不通则痛。因此，心胸开阔、乐观开朗、保持心情舒畅，也是预防冠心病的重要一环。
