冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死就是心梗。心梗发生时胸骨后疼痛剧烈而持久，同时还可以并发严重的心律失常、心力衰竭、休克，甚至失去生命。
一般来说，发生心梗的人往往会有冠状动脉粥样硬化、狭窄，这问题有些人在体检或是偶然看病时发现了，但也有一部分人根本不知道，所以在心梗突发导致死亡后，身边的人会说：这个人看着好好的，怎么会走了？如果已经发现有冠心病，除了遵医嘱用药外，生活中就更应多加注意，并尽量减少下面这些情况发生：
一、缺乏睡眠无论是长期缺乏睡眠还是因为各种原因连续熬夜，都可以让心梗的风险增加2倍以上。芽儿之前的单位，一位年的程序员，上班时突然猝死，据他的室友讲，在这之前，因为生活中的一些事情，他已经四五天没怎么睡觉了，而且整夜整夜地吸烟。
二、寒冷刺激突然的寒冷刺激也是诱发急性心梗的重要原因，如果已经确诊为冠心病的人，更要注意防寒保暖，要知道，每年的冬季都是心梗发病最高的季节。如果冠心病比较严重，尽量避免到寒冷的地区旅行吧，北方冬季出门时，一定要穿暖，而且没有特别要紧的事，最好不在七八点前出门，晨练最好在九点钟以后。
三、吃得太饱尤其是暴饮暴食、大鱼大肉之后，不少心梗发生在此。大量吃进高脂肪、高热量食物，体内的血脂浓度会陡然上升，引发血黏稠度、血小板聚集均升高，如果本身冠状动脉已经狭窄，再形成血栓，心梗就不可避免了。人到中年，就别活得太任性了，每餐七八分饱，也就是“要吃还能吃下，但不吃了也不会想”的状态，同时蔬菜、肉类的比例保持在10：1或2为好。
四、情绪失控记得很小的时候听过评书《岳飞传》，其中有一段叫“气死兀术，笑死牛皋”，俩人几乎同时死了，那时就想，原来太生气和太开心都会死人啊，后来上学时才学到，激动、愤怒、紧张等等一系列激烈情绪，都是心梗的重要诱因。我们不大可能一辈子不生气、不伤心、不兴奋，但要晓得过于激烈的情绪别让它持续太久，大部分时间，保持平和才是平安之道。
五、轻视感冒对于感冒，除了家里小孩病了会紧张一些，大部分人对自己或家人感冒这件事都不大在乎，但感冒或是流感，都可能让冠状动脉已经不那么强健的人，心梗风险翻倍。
六、经常便秘便秘实在是个很普遍的事情，在身体机能尚好的年轻人，这只是一个生活中的小痛苦，但对老年人来说却可能是杀手。便秘时，任谁都会屏气、用力，可这不但可能导致心梗，还可能导致脑梗。多吃蔬菜，多吃粗纤维食物，必要时根据医生建议使用开塞露等药物，千万别便秘。
七、大量吸烟和（或）大量饮酒、咖啡突然大量吸烟、饮酒、喝咖啡，都可能诱发冠状动脉痉挛，并增加心肌的耗氧量，一部分人可能由此诱发心梗。
八、剧烈运动其中最危险的就是突然的大运动量运动，发生在健身房的猝死新闻不时就冒出一条来，但大家
