又到周末了，请大家跟我一起分享下周的美食吧！
周一
（.3.22）
水果：香蕉
午餐：意大利肉酱面、蘑菇芙蓉汤
午点：八宝粥
周二
（.3.23）
水果：苹果
午餐：大米饭、香酥排骨、香菇大白菜、玉米肉末汤
午点：牛奶、花卷
周三
（.3.24）
水果：橙子
午餐：大米饭、爆炒花甲、山药炒木耳、番茄蛋汤
午点：肉丝蝴蝶面
周四
（.3.25）
水果：鸭梨
午餐：大米饭、板栗咖喱鸡、炒四季豆、鱼丸汤
午点：小米红薯汤
周五
（.3.26）
水果：砂糖橘
午餐：大米饭、鹌鹑蛋+豆干、木耳炒青南瓜、排骨海带汤
午点：豆浆、蛋糕
今日分享
胡萝卜的营养
1.增强免疫力
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
2.降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3.滋养肌肤
胡萝卜最适合女孩子食用，能够很好地滋养肌肤，减少色素沉着，脸部的皱纹也会少很多，并且胡萝卜种含有的钙，磷，钾也有利于身体发育。
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