周一
（.3.29）
早点：牛奶、铜锣烧
水果：圣女果
午餐：小米饭、红烧仔排、香菇娃娃菜、青菜油豆腐汤
午点：番茄肉丝刀削面
周二
（.3.30）
早点：牛奶、乳香芝士、腰果
水果：香蕉
午餐：香软米饭、葱油鳕鱼、番茄炒西葫芦、山药枸杞排骨汤
午点：牛肉粉丝汤
周三
（.3.31）
早点：牛奶、玉米
水果：桂圆
午餐：燕麦饭、耗油牛肉、香菇五号菜、番茄菌菇汤
午点：生日蛋糕、养乐多
周四
（.4.1）
早点：牛奶、奶*包、腰果
水果：哈密瓜
午餐：香软米饭、芝麻鸡翅、手撕包心菜、时蔬排骨汤
午点：小馄饨
周五
（.4.2）
早点：牛奶、奶香馒头
水果：鲜橙
午餐：玉米饭、毛笋烤肉、平菇炒双花、虾仁豆腐羹
午点：青团、冰糖雪梨汤
春日推荐
胡萝卜的营养
1.增强免疫力
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
2.降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3.滋养肌肤
胡萝卜最适合女孩子食用，能够很好地滋养肌肤，减少色素沉着，脸部的皱纹也会少很多，并且胡萝卜含有的钙，磷，钾也有利于身体发育。
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