医院心内科周辉主治医生和方剑侠护士为患者朋友们带来了一周一期的心血管知识宣传，此次以“冠心病运动与饮食干预”为题的科普讲座及“心肺复苏急救”技能培训，帮助大家了解并掌握冠心病特别是合并高脂血症的患者除了药物治疗外的饮食和运动方面的干预措施，为进一步改善冠心病患者健康的生活方式有了新的认识和指导。首先，给患者朋友介绍了冠心病与饮食和运动的关系。冠心病与不良饮食、不良生活习惯息息相关，看看冠心病的危险因素，除了年龄和家族遗传外，其他因素最“知名”的就是三高——高血压、高胆固醇血症、高血糖问题，而诱发因素就包括高盐、高脂、高糖的不良饮食因素，还有吸烟、好酒、少运动、肥胖等不良生活因素。
其次，给患者朋友们讲解了干预措施：
1.吃得太咸容易引起血压高。相反，如果每日食盐摄入量从10g减少至5g，收缩压和舒张压可下降10/5mmHg，合并冠心病的患者，一天的食盐量建议不超过6g,相当于一牙膏盖的量。
2.对冠心病患者来说，体育锻炼能扩张冠状动脉血管，促进侧支循环形成，改善心肌供血，增加心脏泵血功能，还能防治动脉粥样硬化的形成及继发的冠心病。但是也要注意：运动时的心率以达到（-年龄）×60%左右为佳，低于这个数运动效果不大；高于（-年龄）×85%，会相对较危险。
最后，给患者讲解和演练了心肺复苏急救流程，同时指导大家模拟练习，经过专业的指导后，患者家属能够初步掌握关键的心肺复苏步骤。
心肺复苏技术是生活中一种经常使用和非常有效的方法，可以治疗由多种原因引起的呼吸或心脏骤停，因为这种方法需要在事故现场进行，它要求我们每个人都应该掌握心肺复苏技术。心肺复苏是一种相对简单的急救方法，只要应用正确及时，就能挽救人的生命。“健康服务，红心行动”系列健康教育活动，是临床一支部“改善服务质量十大举措”之一。医院心脏中心的各位成员，特别是各位*员同志，每月一次走进社区、每周一次病房内开展“健康服务，红心行动”系列健康教育活动，健康讲座、急救知识普及。同时，为更好的开展心肺复苏技能普及，手把手进行心肺复苏培训，开展“珍爱生命，“救”在身边系列”心肺复苏培训系列活动。目的就是为了大家“有健康，享未来”。
本期作者简介
周辉，医学硕士，医院心内科主治医师，浙江省中医药学会心脏病分会青年委员。擅长高血压、冠心病、心力衰竭等心血管疾病诊治。在SCI收录的杂志发表多篇文章，影响因子近10分。
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