北京医院治疗雀斑 http://m.39.net/pf/a_8714221.html目前，冠心病在我国的发病率、死亡率呈逐年上升的趋势。据统计，每位40岁以上的中国人就有4-7人是冠心病患者，并且患者整体患病的年龄也趋于年轻化。
影响冠心病发病的因素主要有以下几个方面：高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、家族史，其他的危险因素还有肥胖、缺乏锻炼、长时期精神紧张和情绪因素等，焦虑、抑郁、情绪激动往往也是冠心病的导火线。
数一数上面的因素，你占了几个？担心吗？那冠心病在早期有什么表现？
如果出现下列情况，要及时就医，尽早发现冠心病：
1
劳累、体力活动、精神紧张、寒冷及进食过饱的时候会出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样的疼痛；
2
反复出现脉搏不齐，心跳过速或者过缓者；
3
阵发性胸闷憋气，心悸、呼吸困难。
4
用力排便、紧张或性生活时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。
从“吃”开始，让冠心病远离你
改变不良的饮食习惯，合理地调配膳食，有助于预防和治疗冠心病。
1控制热能摄入
提倡吃米、面以及玉米、燕麦等植物纤维较多的食物，少吃纯糖食品，防止肥胖。
2控制好脂肪和蛋白质
少吃动物内脏、肥肉、鸡蛋*等食物。多吃鱼，尤其是含较多不饱和脂肪酸的海鱼。
3膳食宜清淡，多吃钾、钙丰富的食品
富含钾的食物有土豆、芋头等；富含钙的食物有牛奶、虾皮、绿色蔬菜等；同时要避免吃高钠食物，如咸菜、榨菜、咸鱼、腌制食品。
4多吃新鲜蔬菜和水果，少食多餐
少喝酒、浓茶、咖啡。戒烟、少用辛辣的调味品。
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