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每周食谱11月30日12月4日 [复制链接]

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每周食谱

坚持科学、卫生、营养均衡的幼儿食谱一直是我园幼儿伙食所遵循的基本原则。让幼儿一年四季能够吃到新鲜的绿色食品,保证幼儿在生长发育中对各种营养素的需要,促进幼儿身体健康茁壮的成长。

星期一

早餐

西红柿鸡蛋面

红薯

上午点

苹果

中餐

金银米饭

土豆烧肉

红烧南瓜

鱼头萝卜汤

下午点

八宝饭

盒装牛奶

星期二

早餐

鸡蛋芝麻饼

莲子银耳汤

上午点

猕猴桃荸荠水

中餐

红米米饭

炸藕合

干锅花菜

香菇肉丸汤

下午点

兰州拉面

盒装牛奶

星期三

早餐

三鲜蒸饺

紫菜鸡蛋羹

上午点

银耳木瓜羹

中餐

黑米米饭

番茄龙利鱼

蒜香莴苣

鲜蔬芙蓉汤

下午点

炸鸡柳

青菜瘦肉粥

星期四

早餐

糊汤米粉

鹌鹑蛋

上午点

皇帝柑

中餐

绿豆米饭

土鸡煲

糖醋包菜

丝瓜蛋汤

下午点

三鲜河粉

奶油蘑菇汤

星期五

早餐

豆沙卷

菠菜鸡蛋汤

上午点

菠萝红枣羹

中餐

燕麦米饭

菌菇烩鱼丸

蚂蚁上树

玉米猪蹄汤

下午点

美味烧麦

盒装牛奶

营养价值

鱼头萝卜汤

鱼头营养价值极高,富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。而白萝卜味甘、辛、性凉,入肝、胃、肺、大肠经,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。以鱼头和白萝卜入汤,可温补清润,开胃消食,是无论男女老少均可食用的常用滋补汤品。

皇帝柑

*帝柑的营养价值非常高,而且皮薄肉厚、汁多味甜,只要吃过一次你就会爱上它。同时,皇帝柑还具有一定的保健功效。中医认为,橘络具有通络化痰、顺利活血的功效,不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品,对肿瘤患者久咳引起的胸肋疼、气滞不舒等症状也有辅助治疗作用。

不一样的童年

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