冠心病患者到底该怎么吃送你一份饮食指南, [复制链接]

冠心病对于中老年人来说，也是比较常见的一种疾病，而如何吃也成了一门科学和许多患者关系的话题，经常会收到一些问题，比如：得了冠心病我还能不能吃红烧肉？甚至还有些患者委屈地说：我都坚持吃素了，怎么还得了冠心病？

带着这些疑问，整理了一篇关于冠心病患者饮食总体指南，希望对患者能有帮助。

冠心病患者的饮食指南，总的来说是要清淡、节制的饮食，简单来说主要有以下5点：

1、患者不要吃得太肥，不要太油，尤其动物油不要太多；

2、不能太甜，不能太多盐，太咸；

3、青菜、水果可以多吃一点；

4、饭也要节制，不能拼命地吃，因为摄入过多的能量之后最终都被转化成体重；

5、最重要的就是要控制胆固醇食物的摄入量，可以吃白色的肉多点、红色的肉少点。患者要把体重、腰围控制好，把身材管理好，BMI要在20-24之间，男士腰围在85厘米，（33.5寸），女士腰围要小于80厘米（31.5寸）。

好吃的东西不是真的不能吃，只要控制量就行了。除饮食之外，还有最重要的是戒烟限酒，茶、咖啡是可以饮用的。当然，如果在严重心律失常时就需要慎重。

另外，由于冠心病心脏缺血、缺氧而导致的疾病，所以也不要剧烈的运动，重的体力活、所有的运动，以不影响胸闷、胸痛等等正常的维度，叫做适度的运动。

温馨提醒：冠心病的症状一旦加重，一定要及时去看医生，若医生说是心肌梗塞或者怀疑是心肌梗塞，建议尽早打通血管。时间就是生命，若超过治疗的时间窗，挽救不了心肌坏死将会永远存在，且急性心肌梗塞的死亡率30%。