春季清洁面部有何讲究 http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/baidianfengpinglun/m/56.html我国是糖尿病大国，许多人对糖尿病都有所耳闻。
糖尿病是一种因胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低而引起蛋白质、脂肪水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，以高血糖为主要标志。
糖尿病本身不一定会对人体造成严重的伤害，但其并发症高达多种，遍及全身，心、脑、肾、眼、下肢等全身各个组织器官均可受累。因此，早期发现、及时治疗对于糖尿病患者来说十分重要。
糖尿病的5种常见并发症
1.糖尿病性神经病变
糖尿病神经病变最常见的类型是慢性远端对称性感觉运动性多发神经病变，发病率很高。
最常见的是多发性神经炎，产生肢端感觉异常，感觉过敏、刺痛、灼热感、袜套样的感觉，是导致糖尿病足的主要原因。糖尿病还可以影响自主神经系统，导致肠胃功能、生殖系统功能和心脏功能的紊乱。
2.糖尿病性视网膜病变
糖尿病性视网膜病变是糖尿病高度特异性的微血管并发症，有极大的可能性出现失明。常见的病变有虹膜炎、青光眼、白内障等。
数据显示，在白内障患者当中有三成人属于糖尿病，这是因为糖尿病患者的血液当中葡萄糖浓度明显较高，而在眼内房水中葡萄糖代谢就会转变成山梨醇物质积聚在晶体内，之后还会出现晶体纤维肿胀，严重的还可能会出现断裂以及崩解，长时间下去就会出现浑浊影响患者的视力，长时间下去还可能会导致失明。
3.糖尿病性心脑血管病
研究发现，糖尿病成人发生心脏病和脑出血的危险比健康的人高2~3倍。
在高血糖状态下，血管的内皮细胞会被直接损害，释放炎性因子，而血液中的单核细胞、巨噬细胞还有油脂就会聚集在损伤部位。最后血小板也在此处聚集，就形成动脉里的“斑块”，造成了管腔的狭窄。
这种血管损害弥漫分布于血管任何地方，造成动脉粥样硬化弥漫性改变，引起血管弥漫性破坏、狭窄。
糖尿病患者还常有多种冠心病危险因素存在，如高血压、高血脂、中心性肥胖等。
4.糖尿病肾病
由糖尿病引起的肾病是比较常见的，肾病对糖尿病患者来说危害性是非常高的。
常见的肾脏损害就是糖尿病性肾小球硬化症，小动脉性肾硬化、肾盂肾炎、肾乳头坏死、尿蛋白等。
其中糖尿病性肾小球硬化症是糖尿病特有的肾脏并发症，临床上通常称其为糖尿病性肾病。糖尿病性肾病是导致患者死亡的一个重要原因。
5.糖尿病足
糖尿病足是糖尿病最严重、治疗费用最高的慢性并发症之一，严重者可以导致截肢。
糖尿病患者下肢截肢的相对危险性是非糖尿病患者的40倍。大约85％的截肢是由于足溃疡引发的，15％左右的糖尿病患者会在其一生中发生足溃疡。
糖尿病病人因末梢神经病变，下肢供血不足及细菌感染，常会引起足部疼痛、溃疡、肢端坏疽等病变，统称为糖尿病足。
对于控制血糖最好的方法，就是要遵循＂五驾马车＂原则：
1、首先要进行饮食的控制，对于高血糖的患者，建议低盐、低脂、清淡的饮食，控制每天摄入的总热量，尽量减少摄入升糖指数比较高的食物。
2、要坚持运动，建议每周运动时间不少于分钟，同时间隔运动的时间天数不宜过长。
3、要在医生的指导下科学地使用降血糖的药物进行治疗。
4、在饮食、运动和药物治疗的基础上，做好血糖监测，严防低血糖的发生，同时了解血糖控制的情况。
5、要接受科学的糖尿病知识教育。
通过以上五点综合起来应用就可以将血糖控制良好。
辅助一杯蒲公英玉米须茶，降糖一点也不难
不知道的朋友经常会把玉米须当作垃圾一样扔掉，这样太浪费了，开水冲泡代茶饮，对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。
而且，除了玉米须，蒲公英对于降糖也很有帮助。
众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病。
玉竹滋阴生津，也是糖尿病人常用的食疗，适用糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状。
而玫瑰花性温和，可调和蒲公英的凉性；四物搭配，可以更好地辅助降血糖。
材料：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g
做法：首先将材料洗净，然后用开水冲泡后饮用。除此之外，也可以将玉米须、蒲公英放入锅中加入清水进行熬煮，煮熟之后再加入玫瑰花以及玉竹，3分钟后服用汤水。
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