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北京地区未来的天气可以用“先阴冷后干冷”来形容据气象北京消息本周北京气温持续下降今天到18日夜间持续阴雨体感阴冷能见度不佳北京地区主要降雨时段在今日后半夜至18日自西向东影响本市平原地区以降雨为主西部、北部山区将出现雨夹雪18日白天气温将降至12℃阴冷感增强19日北风明显体感将由阴冷转为寒冷本周六（21日）又将有冷空气活动届时白天气温将降至7℃平原地区夜间气温将降至零下
总结下来就是：
本周北京气温降幅达5～8℃
其中17-18日天气阴冷
白天最高气温12～13℃
21-22日天气干冷
白天最高气温6～7℃
夜间最低气温跌至零下
仅为-1～-3℃
秋裤就别说了
羽绒服可以安排上了！
但是在雨雪降温天气下
也要更注意健康
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雨雪降温天健康八提醒
提醒一：防止意外跌倒。
雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒大家注意出行安全，防止意外跌倒。
提醒二：防止冠心病发作。
雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大。因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖。
提醒三：防止感染呼吸道疾病。
冬季是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。
提醒四：预防中风。
老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。
提醒五：防止胃出血及消化道溃疡。
寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。
提醒六：防范晨练病。
外出晨练，提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动，原地休息，同时含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练，不要选择僻静处晨练，以免急性发作时，无法寻求他人帮助。
提醒七：防不当的御寒方式。
喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。
冷空气已经来了
让我们一起抱团取暖
做好抵御严寒的准备吧
来源：北京日报
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