随着中国社会老龄化的不断加剧，慢性病的患病人数越来越多。
平均每5个人中就有1个人是慢病患者。
人们日常谈论的话题经常会听到“你的心脏怎么样啦？”
“你的血糖控制得如何？”
“你的血压还高吗？”等等。
冠心病就是最常被提及的慢性病的一种。
那什么是冠心病呢？冠心病又是怎么来的呢？
所谓冠心病就是由于冠状动脉硬化导致狭窄或者堵塞而引起的一类心脏病。
比如当冠状动脉堵到70%左右时，人就会出现心慌、气短、胸闷等不适感。
当堵塞达到或超过80%以上时，通常就会建议放支架了。
当您被诊断为冠心病的时候，您是否会觉得您的冠状动脉一下子就堵到了70%呢？
答案很明确，当然不是了。
您的冠状动脉血管要堵到70%或者80%，需要您几十年的“努力”才能实现。
您的血管可能在您几岁时就开始狭窄了。
随着年龄的增长，血管腔每年变窄1%-2%，慢性病患者每年变窄3%-4%或者以上。
那么除了年龄，冠状动脉血管发生硬化狭窄还有哪些危险因素呢？
首先是高血压，其次是高同型半胱氨酸。
还有高血脂，糖尿病，高尿酸，肥胖，吸烟，饮酒。
熬夜，暴饮暴食，高盐高油饮食，长期便秘，失眠，久坐不运动，焦虑，抑郁，精神压力大等等。
这其中有很多种情况并没有被大多数人所重视，但却往往会成为冠状动脉硬化或狭窄的“助推器”。
想想那些得了冠心病的人，大多医院检查。
所以，我们要清楚，不只是癌有早期和晚期之分，几乎所有的病包括冠心病都有早期晚期之分。
“无疾而终”是我们的美好愿望，但现在却变成了一种奢望。
要想不得冠心病或者延缓得冠心病的时间，就请从现在开始改变不良的生活方式。
多做一些对保护冠状动脉血管有意义的事，预防大于治疗。
