法国敏白灵 http://pf.39.net/bdfjc/140122/4330823.html鱼油是什么？
简单说就是深海的鱼类体内的提炼的油。鱼油的有效成分，不饱和脂肪酸EPA和DHA，EPA和DHA具有明显降低血脂的作用，还有促进大脑神经系统发育、降低癌症危险因素和调节免疫功能的作用等。
而EPA和DHA能减少心血管疾病的风险：减少猝死和心律失常；减少血栓形成；减少胆固醇；升高高密度脂蛋白；利于血压平稳。
另外，鱼油中富含多种脂溶性维生素，主要是维生素A、维生素D和维生素E。具有调节血脂，降低血栓风险，预防心脑血管疾病的作用；预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆、改善视力等作用。
年4月美国心脏协会再次发表了《鱼油与心血管疾病预防的科学申明》，该申明认为，鱼油仍可以作为冠心病患者的二级预防，同时对于射血分数降低的心力衰竭患者应用鱼油可以改善预后。因此，冠心病、冠心病合并心衰的患者，是可以吃鱼油的，能够帮助患者改善预后。
总之，鱼油适合于高血压、高脂血症、冠心病、脑梗死等人食用，其目的主要是调节脂代谢，降低心脑血管疾病的风险。但我们的健康，不能依靠鱼油，尤其对于冠心病的患者，更不能依靠鱼油来替代药物。
近年来，三七粉越来越热。传统中药三七，性味：甘、微苦，温；归经：归肝、胃经；具有：散瘀止血，消肿定痛的功效；主治：用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。
根据三七粉的中药功效及现代研究，三七粉确实具有预防心脑血管疾病的理论基础，对于有这方面需求的朋友，如果也能接受三七粉，那服用三七粉来预防心脑血管疾病，没问题；当然预防心脑血管疾病的基础还是健康的生活方式。
但只是预防，很难起到治疗效果，虽说三七粉有强心、扩张冠状动脉、增加冠状血流量、抗动脉粥样硬化、降低血小板表面活性、抑制血小板活化、黏附和聚集、降低血黏度、抗血栓形成等作用，但只停留在理论基础上。
对于已经明确的心脑血管疾病，肯定还是建议正规的药物治疗，尤其冠心病、心绞痛、心肌梗死、支架术后、搭桥术后、脑梗死，要以阿司匹林加他汀为主，在此基础上，如果您愿意接受三七粉，可以适当配合。但下列人群不宜服用三七粉：
1、体内虚热的人群不宜吃三七粉。
2、女性月经期间不宜吃三七粉，正常女性经期服用三七粉会导致月经量变大。
3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，以免对胎儿造成不良影响。
4、血虚无淤者忌服七粉，由于三七粉活血化瘀力强，血虚，血热妄行者禁用。
5、风热感冒的病人不宜服用三七粉，会导致热感加重。
总之，三七粉或许在调节三高的过程中发挥着一定的作用，但不能作为适合绝大多数三高人群的药物推荐。
#百里挑一#
