女人白癜风 https://m.39.net/disease/a_f5hho8t.html在新闻报道中，经常会看到长寿地区的排名以及人均寿命增长数据，很多人不理解，为啥要比这个？因为寿命也能反映一个国家的经济水平和医疗发达程度。试问一下，如果一个国家很落后，百姓生病患癌了能得到妥善治疗吗？能健康长寿吗？
从寿命这个指标来看，中国已经迈进“发达”行列，比美国和日本的成绩都好，尤其是香港地区，已经实现七连冠，不仅让世界惊奇，也让国人充满疑惑，为何香港人如此长寿？长寿的关键是什么？
01这个问题《柳叶刀》给出了答案
通过对比研究，香港人长寿的秘密被发现，概括来说和四个方面有关，分别是：
心血管疾病事件减少
乳腺癌患者人数减少
男性交通事故死亡人数减少
吸烟相关的死亡减少
心血管疾病的危害比肿瘤更甚，给我国带来沉重负担，2.9亿和万这两个数字大家要记住，一个是患病人数，一个是死亡人数。
而且它的增幅非常大，时间往前推30年，可能很多人不知道高血压是什么，而现在它却很常见，早就见怪不怪了。香港地区的心血管疾病死亡率无论男女都是众多地区中最低的，相信正是因为有了这关键一点，让人均寿命得以增长。
香港的乳腺癌患者存活率排名世界第二，如此高的存活率离不开政府的功劳，该地区卫生署倡导高危女性30岁前接受乳腺筛查，甚至是70岁的女性都不能忽视，每年最好进行两次乳房检查。
社会发展了，路上的汽车更多了，如果不注意行驶安全，将会有数百万人死于交通意外。香港在这一方面做得比较好，据相关数据统计，当地的交通意外死亡人数比二十多年前减少了一半，交通安全状况比北京、纽约等城市还要好。
控烟是他们最大的优势，大家可以从网上了解到相关政策，比如说香港比很多地区都要早一步开展“公共场所禁烟”的政策，哪怕停车的棚子下面都不许吸烟。不仅是传统烟草，它们对电子烟的管理也比较严格，不允许宣传，也不售卖，是全方位的“禁止”。
可能有人会说，上面说的这些只是其中一方面，要知道香港地区的医疗水平也是比较发达的，生活在这样的环境中，大病小病不用愁，都能得到正确治疗，寿命自然会延长。
的确如此，香港的医疗卫生事业十分发达，人才和资源都很充足，而且他们还经常搞跨境合作，医院学习。为了能让更多的居民得到便利，他们努力推动粤港澳三地的医疗体系，实现信息共享、资源共享。
02除了医疗，他们的习惯也很好，有4点值得大家学习
老年人退休后争做“上班族”，每天工作充实自己
你有没有想过自己老了以后每天干什么呢？香港老人退休后依然不敢闲下来，他们会再找一份工作，如果学历不够高，那就去做义工，每天忙着帮助别人，充实自己。所以香港的老人给人一种很有精神的感觉，说话、走路、做事都很快。
每天离不开两种“水”，一个是汤，一个是茶
香港人喜欢喝茶和煲汤，这几乎是他们每天必做的两件事。先说烫，他们喜欢烹饪各种养生汤，有各种药材、蔬菜、肉、海鲜，营养非常丰富，但是口味很淡，喝起来身体没有负担。其次是茶，一边喝茶一边聊天，既能陶冶情操，又能养护身体。
居民热爱运动，健身意识强
有的人说自己想健身，但是没有人陪，又或者说在家里没有运动氛围，提不起兴致来。在香港就不用愁这一点了，随处可以看到运动健身的人，到了节假日很多人结伴去附近的旅游景点爬山、跑步、走路，身边的人也会被这种氛围感染热爱上运动。
喜欢吃水果，饮食口味比较清淡
香港人喜欢吃水果，尤其是有机果蔬，吃起来非常健康，而且它们的水果价格不会太贵，大多数人都能吃得起，所以不存在舍不得吃的情况。另外，香港人做饭炒菜主张少油少盐，一些时令蔬菜简单焯水就吃了，很少放太多调料。
一个地区能连续多年获得长寿的荣誉，自然有它的道理，有些是表面大家能看到的，也有的是我们看不到的，比如说基因、心态、情绪等等，看到这里，大家可能会羡慕香港人如此长寿，其实不必羡慕，因为中国各个地区的经济都在腾飞，医疗水平差距不大，主要还是看自己的生活习惯，这才是关键。
参考资料：
[1]中国香港连续7年获全球最长寿地区冠军!这6大“养生秘诀”告诉你.北京卫视我是大医生.-12-31
[2]中国心血管病负担报告：每年万人因心血管病死亡，冠心病死亡增幅最大.中国循环杂志.-08-28
[3]《柳叶刀》子刊：破解中国香港连冠7年全球最长寿地区之谜!迄今最大最全面的研究表明，心血管疾病和癌症死亡率下降，是香港人长寿的关键.奇点网.-11-27
[4]香港人寿命为什么全球第一!因为他们有这7大秘诀!.健康时报.-11-30
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