北京那家白癜风医院最好 https://m.39.net/disease/a_m7kpmsm.html很多年轻人认为心血管疾病只有上了年纪的人才会得，自己正值壮年，与心脑血管疾病的距离可谓一个光年都多，但实际情况真的是这样吗？
虽然目前心血管疾病的主流人群依然是中老年人，但是疾病的发生年龄却逐渐年轻化，30岁左右患高血压、高血脂、动脉硬化的人比比皆是，甚至有些人在这个年纪已经做过心脏支架植入手术。不相信，调查一下你身边的朋友、亲人，结果绝对令你大吃一惊。
为什么心血管疾病越来越年轻化？
1.吸烟、二手烟
《中国心血管健康与疾病报告》（下文简称《报告》）显示，中国15岁及以上年龄人群吸烟率为26.6%。中国非吸烟者的二手烟暴露率为68.1%，其中几乎每天都暴露于二手烟的比例为35.5%。
烟雾里的焦油和尼古丁会刺激血管发生痉挛性改变，损伤血管最里面的一层内皮，进而使低密度脂蛋白更容易进入血管壁，引起冠状动脉或全身动脉粥样硬化。
2.不健康的饮食
报告指出，不健康膳食所导致的心血管代谢性疾病死亡人数仍持续增加，主要是饮食结构不合理。
《中国居民营养与慢性病状况报告（年）》显示，我国居民畜肉摄入较多，城乡膳食脂肪供能比合计已达到34.6%，农村首次突破30%推荐上限。
3.日常运动不足
身体活动量与心血管疾病死亡风险呈显著负相关。
权威医学杂志nature分享了一份研究：久坐2小时以上，每增加1.5小时，心血管风险增加44%。
《大众运动健康报告》显示，目前国内仍有三成人群运动锻炼次数少于每月1次。
4.超重或肥胖
肥胖是心血管疾病的危险因素之一，也是心脑血管疾病年轻化的重要原因。现在的年轻人久坐不动，肥胖的比例越来越高。
中国慢性病前瞻性研究发现，保持健康的体重指数（BMI），可预防5.8%的主要冠心病事件、7.8%的缺血性冠心病和4.5%的缺血性中风，以及34.4%的2型糖尿病。
5.心理因素
截至年年底，中国已登记在册的严重精神障碍患者万人。-年，中国抑郁症患病率从.6/10万上升到.5/10万。研究显示，中国住院冠心病患者抑郁症患病率为51％。
以往人们认为，抑郁症只有情绪低落、悲观甚至自杀倾向等外在表现，但现代医学研究表明，抑郁症还会影响全身的激素调节，进而影响心脏功能，造成心脏疾病恶化。
心血管疾病越来越年轻化与以上5个因素有着密切的关系，给我们敲响了警钟。如果目前这5个因素你都占了，那就要小心了。
