北京看白癜风哪间医院比较好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/越来越多的人开始注重养生，但因为对养生知识还不够了解，反而南辕北辙，导致身体受损。
说到男性朋友，大多数男人都是缺少锻炼的，再加上平时的久坐、熬夜、酗酒、抽烟，就会有些肾虚，进而导致福气生活不和谐。#男性健康#
一说到肾虚的问题，很多人会碍于面子的问题，医院就医，不好意思说出口，那男人想要正确补肾壮阳，就必须了解一下吃哪些食物能够有滋补的作用。
下面介绍8种能补肾壮阳的食物。
1、韭菜
韭菜别名又叫壮阳草、起阳草，味道非常鲜美，还有独特的香味。网上有不少关于韭菜的诗词和传说。
韭菜属百合科多年生草本植物、条形、扁平，伞形花序、顶生。韭菜的叶、花葶和花都可作为蔬菜食用。
种子可以入药，主肾虚阳痿，能够补肾温阳、温中行气、散瘀、解毒。同时还能减少对胆固醇的吸收，预防动脉硬化、冠心病等疾病。
2、牡蛎
牡蛎又名生蚝，咸，微寒。有平肝潜阳，益阴之功。
牡蛎又是催情圣品是大情圣卡萨诺瓦至爱，他一天只能周游于数十个美女之间，功劳在于他每日生吞40只生蚝。
长/廷旗下王牌——长廷牡蛎肽压片，其所含主要充分之一就是牡蛎。
3、羊肾
羊肾味甘、性温，有一定的药用价值，能补肾气，可治肾虚劳损，尿频，遗溺，耳聋等，益精血。
4、羊肉
羊肉性温，既能御风寒，又可滋补身体，被称为冬令补品，深受人们欢迎，对一般的感冒咳嗽、体虚怕冷、气血两亏、肾亏阳痿等虚状都有治疗和滋补的效果。
主治腰疼肾虚，阳痿精衰等症状。
5、鱼类
人们在古罗马时期就发现鱼类是滋养性/欲的食品，鱼类里面富含磷和锌等微量元素，对两性/保健功能十分有效。
6、葱
葱的药用价值有壮阳补阴，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而"壮阳补阴"。
7、虾
医学研究证明，虾的营养价值极高，可以增强人体免疫力和性/功能，能壮阳补肾，抗早衰。
经常吃虾，以温酒送服，可以治疗胃寒、肾虚阳痿、腰酸背痛等疾病。
8、鸡蛋
鸡蛋具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。是壮阳的主要食物之一，内含高蛋白。人体对鸡蛋的吸收率极高，是增强人体性/功能的有效营养剂。
