冠心病要忌口吗适合不适合运动应该吃什么 [复制链接]

在临床上有很多患者来问，大夫我是确诊的冠心病患者，那么我适合不适合运动？有的人讲我可以运动，有的人讲我不能够运动。另外吃这一块也有很多讲究，适合吃什么，不适合吃什么。今天我跟大家做一个交流。

·第一点就是冠心病的患者其实它的分类是很多的，有急性的，比如急性心肌梗死，有不稳定性的心绞痛，也有稳定性的心绞痛，有劳力性心绞痛，也有静止性的心绞痛，也有混合性的心绞痛，不一而足。很多有的急，有的慢，有的稳定，有的不稳定。

但是不管怎么讲，人的运动是永恒的。一个人如果静止不动这是不对的，但是运动一定要个体化，要循序渐进，这几个原则是不能突破的。

至于如何去运动，有的人不管身体的状况如何，一天就去跑步5公里或者10公里，跑完了以后又喘，又是憋气，又是心绞痛的，那这个肯定就不对了。所以我讲一个原则就是运动是永恒的，必须运动，但是要结合冠心病的具体情况，心功能的状态，在专业大夫的指导下来进行运动，这是永恒的。

·第二点是吃什么？吃什么？冠心病的患者一般是冠状动脉粥样硬化或者是狭窄，当然致多数患者都跟血脂的代谢是有关系的。还有一些患者是代谢综合征，比如合并有高血压、糖尿病、血脂异常或者是肥胖，当然这就复杂了。

所以吃对这些冠心病的患者共性的问题就是要低脂，胆固醇要进行控制，另外不要吃富含反式脂肪酸的这样一类的食品，另外对高血压患者盐要适当的控制，就是不吃什么。

这些要注意吃什么？主张还是吃药多样化，蔬菜、水果、脂肪、蛋白质进行一定的合理的比例分配。另外就是不要过多的脂肪堆积，过多的能量堆积，这样会造成肥胖，这些对身体是不好的。