北京治疗白癜风 http://www.xftobacco.com/俗话说人到中年时期就是患病的高发期，这主要就是人的年龄越大，身体的各项机能就会逐渐降低，人体患病的几率也会大大增加。
所以每年定期体检对于人体来说真的非常重要，能够做到早发现早治疗，从而将各种疾病扼杀在摇篮当中。
人到中年，体检中7个指标正常，或说明身体很健康
血压
血液流通全身需要血压，这种压力就是血压，血压消失预示着生命结束，重症患者需要时刻监测血压值。
对于不同年龄段的血压来说，他们有较大的差别，早上起床之后血压偏高也属于正常的现象，临晨相对偏低，成年人高血压值，为~90毫米汞柱60岁以上的老年人，则为~90毫米汞柱。
当人的年龄越来越大，高血压这种慢性疾病也会像你走了同时也能够增加脑溢血等严重问题，建议大家早晚一定要及时的测量血压并做好记录，如果保持在范围之内，那说明你的身体是非常健康的。
血脂
血脂它主要就是帮助人体基础代谢的，我血脂一旦过高，那么就会在血液当中慢慢的发生拥堵，严重时就会导致血液无法流通，造成心脑血管疾病的出现。
大家在生活当中一定要从饮食上多控制源头降，高热量，高油脂，高盐的食物尽量的少食用，否则它会引发冠心病以及血管疾病等等，特别是对于新陈代谢缓慢，年龄大，饮食不节制，血脂偏高人来说更加注意。
大家可以定期去做体检，看看血脂是不是一直在正常范围之内，如果是那就说明你的身体体质还是不错的。
总胆固醇在2.8-5.17mmol/L范围最佳，甘油三酯在0.56-1.7mmol/L范围最佳，低密度脂蛋白在0-3.1mmol/L范围最佳。
血糖
血糖他就是为身体提供动力的，高血糖其实就是糖尿病的杀手，会容易引发各种疾病，血糖稳定是人体健康的重要指标。
饭后1~2个小时当中血糖升高属于正常的现象，大家也不要检测血糖的指数，建议大家一定要把血糖控制在合理范围之内，才有助于身体的健康，成人空腹时，在3.92～6.16mmol/L，餐后则应在5.1~7.0mmoi/L。
所以大家在平时一定要积极的调节饮食，让自己养成良好的习惯，才有助于血管的健康，同时也有助于人体的健康。
尿酸
高尿酸也被称之为第，四高它主要就是日常生活当中使用过多嘌呤的食物导致辛勤代谢嘌呤过多，让其堆积在骨头当中，让其发生了高尿酸血症。
一般来说，标准尿酸值应该在到μmol/L之间，超标可能意味着肾功能障碍，如果已经诱发痛风，需要及时去内分泌科或者风湿免疫科就诊。
幽门螺杆菌
随着年龄的不断增大，大家一定要做胃镜检查或者是幽门螺杆菌筛查，这样能够及早了解胃部的情况。
根据数据显示7成以上的胃癌和幽门螺杆菌它是相关联的，可能胃黏膜的损伤进而诱发胃炎，肠化生异常增生等问题，最后导致胃癌的出现。
我国的平均感染率可高达59%，那么在感染人群当中，它大多数都属于无症状感染的，但是大家也不要完全的忽视，一定要及早检查，防患于未然。
骨龄
随着年龄的不断增长，身体的腿脚就会出现不麻利，无法灵活运用，还会伴随着腰酸背痛的现象，这其实跟骨质有很大的关联性。
骨龄他主要就是指骨骼的年龄，钙元素流失速度逐渐的增加，钴元素的流失就会导致骨质疏松和骨折疾病的发生。
医院体检时，一定要查看一下骨龄，判断是不是符合这个年龄段的，如果不符合，那么一定要及时的去补充一些钙质，如果符合那说明你的身体还是不错的。
血常规
说到血常规相信大家并不陌生，无论医院去做体检，都会做血常规这一项检查。
通过血常规这项检查就能够判断身体当中90%以上的症状，也可以根据血细胞的数量进行精准的判断。
大家在检查时发现血常规的检测一直非常的标准，那说明自身的健康状态是十分不错的。
对于中老年人来说，他们应该做什么来保持健康
按时进食
随着年龄的不断增长，人体的抵抗能力或随之下降，肠胃功能也会受到一定的影响，想要保持健康，那么大家一定要按时按点的进食，不要饥一顿饱一顿，这样会降低自身抵抗力，还会增加疾病到来。
在日常生活当中，大家一定要做到荤素搭配，这样能够为身体补充营养，同时还能够促进肠胃的流动，帮助你消化食物，有助于身体的健康。
注意修身养性
良好的心理状态对于健康来说帮助是极大的，无论是工作再忙生活压力再大，大家一定要找自己喜欢的业余爱好来增加生活的趣味性来增加自身的魅力。
保持良好的卫生习惯和作息习惯
无论你是处在哪个年龄段，建议大家一定要养成良好的卫生习惯和作息习惯，只有这样才会让你的身体健康更加的健壮。
如果没有良好的卫生习惯，那么细菌病毒也会随之进入到肠道，引起各种身体的不适。
坚持运动
想要保持身体健康，那么大家一定要坚持运动，因为在运动过程当中，它能够加快体内的血液循环，消耗更多的脂肪，加快新陈代谢，帮助你提高自身的抵抗力。
运动的方式多种多样，建议大家多做一些有氧运动，像慢跑，健身散打太极拳等等，可以让你的血液循环加快，能够帮助你拥有一个健康体质。
