治白癜风海口哪家医院好长春中小学生下周开学
名校老师教你帮孩子“收心”
[导读]长春市中小学生即将于下周春季开学，很多学生、家长又为“收心”苦恼起来。长春名校老师教你帮孩子“收心”，在开学前一周，她会找时间和孩子进行交流，和孩子一起制定新学期的学习目标，进一步明确学习的意义。
城市晚报讯
经历了春节假期，长春市中小学生即将于下周春季开学，很多学生、家长又为
收心
苦恼起来。昨日，不少家长给本报打来电话
诉苦
，假日期间，孩子早上不愿起床，迷恋络游戏，如今一听上学就噘嘴。面对依旧
我心飞扬
的孩子，家长们该如何结束他们这种散漫的状态呢？
变懒散
孩子不想上学了
许女士的孩子今年上小学三年级，这个暑假许女士特意休了年假，陪孩子去北京旅游，希望孩子能长长见识。回来后又给孩子报了钢琴班，让孩子尽情放松。但一个假期下来，许女士发现孩子变得有些懒散了，
这两天我催他看看书，谁知道一跟他说看书，他就发脾气，说不想去学校了，每天晚上上到10点，怎么都不睡觉。无独有偶，孩子就读初二的杨女士也告诉，她女儿是个韩剧迷，寒假里大部分时间都在看电视剧，饮食和作息都不正常，总喜欢熬夜。
现在马上就要开学了，总不能还是这样啊？
杨女士无奈地说，
现在，孩子学前情绪低迷，做什么都提不起精神，还经常对我们抱怨实在不想回学校，常说
就想这样一直待下去
。赶作业
小家伙们各出奇招
肿么办肿么办，又要开学啦，我的作业伤不起呀！
这是一位叫
哆啦A梦
的初中生的QQ心情，并发布了一张自己深夜挑灯夜战的照片。像这样开学前几天恶补作业的学生不在少数，一个假期的作业堆到最后几天来写，质量能有保障吗？
长春市民郑先生带着这样的困惑查看了儿子近几天的作业，结果并不出乎意料，
我真是越看越生气！
郑先生激动地说，孩子现在上小学三年级，语文老师布置的日记本该是记录假期生活的，不想在络的帮助下，孩子一天写了10篇日记，内容也和生活毫无关系，篇篇都是生硬拼凑的内容，拖了一个多月的寒假作业在两天内就突击完了。郑先生说，数学、英语练习册除了前几页是自己写的，之后的与答案竟然毫无差池。
帮收心
家长可以这么做
据相关研究表明，长假过后，有近1/3的学生在开学一周到两周内患有不同程度的
开学综合征
，容易出现疲倦、食欲不振、注意力不集中、学习效率低等现象。一个多月的长假，学生如何才能迅速收心、进入学习状态，成了摆在家长和老师面前的一道
难题
。
针对学生开学前出现的种种不良反应和过格行为，大学期间主修教育学专业的刘女士和我们分享了她的
收心宝典
。据她介绍，在假期中她每周都会询问孩子的作业进度，如果某一段时间
玩儿得太疯了
，就会旁敲侧击地提醒她不要忘记看书学习，并以身作则，在工作之余和孩子一同看书学习。在开学前一周，她会找时间和孩子进行交流，和孩子一起制定新学期的学习目标，进一步明确学习的意义。
如果孩子在剩下的时间不足以完成余下的作业的话，宁可不写完也千万不要抄。抄虽然能把作业完成，但对孩子自身并不会有任何收获，反而浪费了时间。
刘女士还表示，刚开学的几天，各科都刚刚开始，任务量不大，用开学的头几天时间来弥补假期的漏洞也比抄袭的强。
找状态
提前调整好生物钟
吉大附中初中部王老师面对孩子生活作息不规律的问题给出了有针对性的建议：临近开学，家长可以在调整生物钟期间让孩子比平时早起一小时，尽量减少孩子白天的睡眠时间，促进晚上尽快入睡；此外，家长还可以带孩子进行些体育运动，提高孩子身体机能和睡眠质量。
在这段
非常时期
，家长要格外注意才好。
王老师说。
王老师还向我们反映，每次刚刚开学的时候，孩子们的精神状态都不是很好，常出现注意力不集中、易瞌睡等情况。
这说明孩子们还没有从寒假不规律的作息中调整过来，这就需要家长与老师配合，在开学前能多做些
功课
，帮助孩子调整生物钟，以便更好地开展新一阶段的学习。
（
郭美佳/报道）
