冠心病

注册

 

发新话题 回复该主题

您有一份冠心病食谱,请查收 [复制链接]

1#

随着人们生活水平的不断提高,患冠心病的几率也在不断增加。治疗冠心病除了按时的服用治疗的药物之外,合理的饮食和健康的饮食习惯也能对冠心病的治疗起到事半功倍的效果。今天就给大家几个治疗冠心病的饮食小贴士:

少吃高脂肪、高热量食物

限制饱和脂肪酸、胆固醇,清淡饮食有利于高血压防治,而过量油腻饮食,不仅可致消化不良,还可令气血流通失常,甚至导致卒中、猝死。动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食。

注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低,而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的,并有降血脂、抗凝血作用的食物。冠心病患者要多吃能保护血管、降压降脂的食物,如芹菜、胡萝卜、海带、香蕉等。降脂的食物还对防治高血压病、脑出血、脑血栓等有较好的效果。

普洱茶的降脂和降血黏作用较好;多吃柑、橘、甜橙,柠檬,它们含的橘皮苷,可以加强毛细血管的硬度,预防动脉硬化,还能扩张冠状动脉,降血压;常吃苹果,能使血液里的胆固醇下降,降血压。

少摄入蛋白质

蛋白质不易消化,容易增加心脏的负担。所以摄入蛋白质应适量,每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜,牛奶、酸奶、鱼类和豆制品对防治冠心病有利。

不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物

如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。

不宜进餐过饱

进餐过饱易诱发心绞痛,冠状动脉狭窄的患者,当胃扩张后,会引起血压增高,心肌耗氧量增多。所以,冠心病患者,要避免暴饮暴食。

限制食盐,适当补钾

吃得太咸容易得高血压,而且盐摄入过多,会影响降压药物的效果,增加降压药用量。相反,如果每日食盐摄入量从10g减少至5g,收缩压和舒张压可下降10/5mmHg,这可是医学临床研究证实了的。

补充钙镁和维生素

钙有利尿降压作用,能减少患高血压病的可能,增加镁的摄入,能使外周血管扩张,血压下降;维生素C和叶酸等,则有利于降血压。多吃富含钙的食物,如牛奶、虾、鱼类、蛋类;多吃富含镁的食物,如香菇、菠菜、豆制品类等。牛奶是补充蛋白质和钙的好来源,并且可降低体内胆固醇。

控制能量摄入

因为肥胖而得冠心病者,限制能量摄入,体重就会降低,血压也随之下降,这也是肥胖型冠心病患者非常重要的治疗措施。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题