白癜风症状及治疗 http://www.jk100f.com/m/ 送饺子
冬至时节，万物发展至终，阴寒旺盛至极，要开始新的轮回，自然界阴阳表现为“阴寒至极，一阳生长，阴阳交替”。气候寒冷至极，容易引起心血管收缩而诱发心脑血管疾病。
气候变冷，心血管病科患者数量递增，他们多为老年人，疫情期间，病房严格限制探视，为了不让他们感到孤独，护士们平时会跟他们聊聊天，倾听他们的需求，帮老人们打水、买饭，把温暖送到他们身边。54床是一位孤寡老人，有一次老人过来跟护士长说：“护士长，你带领的这群护士真的太好啦，你必须表扬她们！”
当冬至来临，护士长带领护士为老人们送上水饺，一份小小的水饺，承载着良好的护患关系，承载着一份理解，一份感恩。
数九寒冬来了，
心脑血管疾病患者这些您做到了吗？
一、御寒保暖
居室温度最好保持在15℃~20℃之间。同时还应注意保持室内空气清新。冠心病患者冬天洗澡不宜过频；洗澡时除了要保暖外，还要保持空气流通，避免过度闷热；若在洗澡过程中出现头晕、眼花、恶心、心绞痛等征兆时，应立即离开浴室并躺下休息。另外，在每天临睡前，可用热水泡泡脚；早晨醒来后别立即离开被窝，先在被窝中活动身体。
二、合理饮食
冬季气候干燥，故冠心病人在寒冷季节要多喝温开水。膳食总体上要多进食一些容易消化吸收且富含营养的清淡食物，要低盐、低脂肪，避免暴饮暴食，常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血压也有好处。另外，要禁忌烟酒。抽烟可使血液黏稠，血管狭窄，争夺供给心脏的氧气，加重心脏负担；大量喝酒会扩张血管，血流加速，加重心脑血管负担。
三、适当运动
心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动。过度体育活动和体力劳动都可使心脏负担加重，最终导致心绞痛甚至急性心肌梗死。而运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。因此，要合理安排运动时间和控制好运动量，可以适当参加一些文娱体育活动，如跳舞、散步、打太极拳等，以增强体质，娱乐心身，调和气血。最好是等太阳升起来之后再去锻炼，上午十点后至下午四点前较合适，此时阳光比较充足。
四、坚持治疗
血压监测，按时服药。心脑血管疾病患者切忌擅自减药或停药，如果不经医生允许，自作主张调整药物用量，可能会导致血压波动，临床上因擅自停药或漏服药物发生心脏突发事件的患者并不少见。
供稿：王美华
原标题：《寒冬送温暖情暖患者心》
